Teknikträning
På söndagens teknikträning körde vi några nya övningar. Vi började med Def-OL som bygger på Kontrolldefinitionerna eller kontrollbeskrivningarna som vi säger. Beskrivningen säger i vilken ordning man ska ta kontrollerna. Det blev en kortare bana i högt tempo nära Sunelyckevägen.
Sedan körde vi klädnypejakt där det vid varje kontrollskärm hängde 2-4 klädnypor. De som var först tog varsin klädnypa och fick som "belöning" ta en extrakontroll innan man fick ta nästa ordinarie kontroll. Detta gör att löparna kommer i mål ganska nära varandra och de som springer fortast springer lite längre.
Det fanns en lättare och en svårare bana på båda övningarna.
Vi satte upp klubbtältet då det för en gångs skull regnade.
Vid första kontrollen på klädnypejakten tar Sofie Karlsson en klädnypa som 2:a efter Maria Johansson. Sofie har verkligen gått snabbt framåt efter OL-starten vid 5-dagars. Hon har redan provat på förstasträckan i en stafett vid DM och även nattorientering i Emmaboda.
Se resultaten från träningen!
2009-09-13